A pollenallergiások jól ismerik a pollenek okozta kellemetlen tüneteket. Hogyan lehet csökkenteni a pollenszezon idején jelentkező, kínzó panaszokat? Dr. Bánfi Andrea, a Svábhegyi Gyermekgyógyintézet szakmai vezetője 12 pontban foglalta össze a pollenallergiások számára praktikus tanácsait.
- Ha a tavasztól őszig tartó időszakban nem múlik a vizes orrfolyással járó nátha, és tüsszögés, orrdugulás, szemviszketés is kíséri, pollenallergiára kell gondolni.
- A pollenallergia kiderítése szakorvos (allergológus, pulmonológus) feladata, ezért gyanú esetén szakorvosi rendelést kell felkeresni.
- Az allergológiai kivizsgálás alapján beállított gyógyszeres kezelést az előírásoknak megfelelően kell használni.
- Allergia gyanúja esetén nem tanácsos szakorvosi vizsgálat nélkül patikai szereket használni.
- Fontos a pollennaptár ismerete, hogy melyik időszakban milyen növény pollenjére kell számítani.
- Fontos a pollenjelentések figyelemmel kísérése, az aktuális pollenkoncentráció ismerete.
- Amikor a levegőben sok a pollen, kerüljük a szabadban végzett aktivitást (sport, kirándulás).
- Kerülni kell azokat a területeket, ahol az allergének pollenjeiket nagy mennyiségben szórják (pl. füves, gyomnövényes, parlagfüves területek).
- Ha nagy pollenterhelés idején mégis a szabadban kell tartózkodni, pollenszűrő maszk viselésével lehet a pollenterhelést csökkenteni. Célszerű sapkát viselni.
- Pollenallergiásoknak a szabadba inkább esti órákban és/vagy esőzést követően javasolt kimenni.
- Pollenszezonban a pollenterhelést az alábbiakkal csökkenthetjük:
- naponta kell hajat mosni
- esténként orrmosással távolítsuk el a pollent az orr nyálkahártyájáról
- nem szabad a kimosott ruhákat a szabadban szárítani
- éjszaka kell szellőztetni
- gyakran kell ágyneműt váltani
- gondoskodni kell az autó pollenszűrőjének cseréjéről
- az ablakra pollenhálót kell felszerelni
- A parlagfűvel fertőzött, gondozatlan, gyomos területeket be kell jelenteni (Parlagfű Bejelentő Rendszer –NEBIH)